A haspuffadás okai – Puffad a has

A felfúvódottságról panaszkodó betegek többségében azonban a bélgáz normális mértékű, azonban sokan a normális bélfeszülést is fájdalomként, diszkomfortként élik meg.

A gázmennyiségért a következő források tehetők felelőssé:

Levegőnyelés:

Evés, ivás, beszéd közben természetes folyamat, hogy kis mennyiségű levegő jut a gyomorba. Ha étkezésünk kapkodó, ideges, rendszertelen, viselkedésünk feszült, ideges, a levegőnyelés kóros mértéket ölthet, puffadásos panaszokat, böfögést okozva. 

CO2 felszabadulás:

Szénsavas italok fogyasztása illetve a gyomornedv bélbeni semlegesítése közben képződik. Általában a bélfalon át felszívódva a tüdőn keresztül távozik, azonban máj- és szívelégtelenség esetén ez nehezített.

Baktériumok általi gáztermelés a vastagbélben:

A vékonybélben meg nem emésztett tápanyagok (rostok, cellulóz, laktóz) a vastagbélbe jutva bakteriális bontáson esnek át, mely gázképződéssel jár.
A termelődött gázok 99%-át szagtalan összetevők adják, azonban a vastagbélbe került fehérjék és illékony zsírok kellemetlen szagot eredményezhetnek.

A következő állapotok vezethetnek puffadáshoz

• fokozott levegőnyelés stressz, viselkedészavar, kapkodó étkezés, krónikus rágógumihasználat miatt 
• nagy mennyiségű szénsavas ital fogyasztása 
• emészthetelen illetve fel nem szívódó szénhidrátok fogyasztása, 
• felszívódási zavar (laktóz-intolerancia, lisztérzékenység)
• parazitafertőzés 
• hasnyálmirigy-elégtelenség miatti emésztési zavar 
• irritábilis bél szindróma 
• bélflóra-sérülés antibiotikumkezelés vagy egyéb gyógyszerek miatt
• a haspuffadás társulhat depresszióhoz, szorongáshoz, alvászavarhoz is

Idült haspuffadás esetén ki kell zárnunk a laktóz- és lisztérzékenységet, a parazita-fertőzést, kihagynunk a panaszt fokozó gyógyszereket, kerülni a magas rost-tartalmú élelmiszereket és a fel nem szívódó szénhidrátokat (pl. a rágógumiban lévő szorbitol).
Ha emésztési zavarra van gyanú, ezt hasnyálmirigy-enzim készítményekkel tudjuk kezelni.

A puffadás két gyakori oka, a fokozott levegőnyelés és az irritábilis bél szindróma esetén a gyógyszerszedés mellett hasznos az életmódváltás is. Mindenkinek javasolt a gyakori, rendszeres, nyugodt, kis étkezés, a szénsavas italok kerülése, az étkezéseket követő levezető testmozgás, a stressz megfelelő feldolgozása, a puffasztó ételek kerülése.
Ha ezeket sikerül megvalósítanunk, nem csak a puffadás fog szűnni, hanem egészségi állapotunkban is javulás várható.

Dr. Plósz János belgyógyász, gasztroenterológus